Как самостоятельно избавиться от изжоги

Для многих людей состояние жжения или даже боли в нижней грудине появляется внезапно и продолжается часами. Кроме того, во рту может ощущаться неприятный кислый привкус, который хочется немедленно убрать. Перейдем к основным причинам изжоги и методы избавления от нее.

Главной причиной изжоги гастроэнтерологи называют повышенную кислотность желудка. Иногда жжение в груди, горле и брюшной полости может быть вызвано излишне чувствительной оболочкой пищевода.

При этом желудочная кислотность не возникает без причин, этому способствуют множество первоначальных факторов:

– алкоголь;

– курение;

– крепкий черный чай и кофе;

– слишком острые продукты;

– мучные изделия;

– переедание (особенно на ночь);

– ожирение;

– беременность;

– прием некоторых препаратов (например, аспирина);

– стресс;

– сдавливающая одежда.

Симптомы изжоги могут носить как одноразовый характер у здорового человека, так и повторяться периодически. При частых повторах обязательно обратитесь к доктору за серьезным лечением. Ведь, возможно, уже развилось серьезное заболевание (к примеру, язва, гастрит и др.) и нужно пройти обследование. В таком случае изжога лишь сигнализирует о сбоях в организме и необходимости проведения комплексного лечения.

Лечение изжоги народными методами.

Подобное лечение подходит людям, у которых изжога вызвана перееданием продуктов, влияющих на повышение кислотности. Оно не будет панацеей от болезни ЖКТ.

Необходимо начать соблюдать диету, исключающую употребление продуктов, вызывающих изжогу. Рекомендуется ежедневно есть 6 раз, но небольшими порциями. Желудок не должен быть переполненным. Исключите на время из меню продукты, которые провоцируют вздутие живота – это молоко, свежая капуста, бобовые и ржаной хлеб.

Для избавления от изжоги попробуйте действенные народные рецепты:

– настой ромашки лекарственной. Пара ст. ложки сухих цветов опускается в стакан кипятка, оставить на 15 минут в накрытом состоянии. После этого необходимо пропустить настой сквозь марлю и пить трижды до еды и только в теплом виде;

– картофельный сок. В полстакана сока из свежей картофели добавить ложечку меда. Принимать перед сном и с утра до еды;

– корень сельдерея. Тщательно и долго жуйте свежий корень до приема пищи пару раз на день. Сушеный корень сельдерея можно натереть на терке (1 ст. ложка), опустить в 200 мл кипятка и запаривать 30-40 минут. Пить также надо до еды по 100 мл;

– растительное масло. Быстро избавиться от изжоги поможет 1 ст. ложка выпитого масла (например, подсолнечное или оливковое);

– грецкие орехи. Для действенного лечения, а также профилактики изжоги полагается в день съедать не менее 3 орехов в день;

– яблочный уксус. При острой боли и сильном жжении следует 1 ч. ложку уксуса опустить в 0,5 стакана воды и выпить небольшими глотками.

Следует знать, что после ужина нежелательно сразу ложиться спать – это может вызвать повторение неприятных симптомов. Перед сном очень полезно погулять на свежем воздухе или спокойно посидеть.

Если даже изжога у вас случилась в первый раз, но она сопровождается острыми болями, рвотой, удушливым кашлем или часто повторяющейся кислой отрыжкой, все это означает, что нужно осуществить визит к доктору.